Why Quitting is so Difficult

Beneficios de dejar el tabaco sin humo

El mayor beneficio de dejar el tabaco sin humo es que reducirá en gran medida su probabilidad de desarrollar los numerosos y graves riesgos a la salud asociados con su uso. Reducirá su riesgo de cáncer oral, lo que puede causar una desfiguración y la muerte. Su boca y encías serán más saludables. Las llagas causadas por mascar tabaco desaparecerán pronto despuéeacute;s de dejar el tabaco. Sus dientes serán más blancos y tendrá menos probabilidad de desarrollar caries. Tendrá mejor aliento. Además, le pondrá fin a su adicción a la nicotina.

Todas éeacute;stas son razones excelentes para dejar el tabaco inmediatamente, o ¡para nunca empezar a usarlo! Pero si quiere oír incluso más beneficios inmediatos aparte de los obtenidos por dejar este hábito mortal, considere los siguientes:

• El tabaco para mascar y rapéeacute; son caros. Cuestan en promedio $3 por lata, un hábito de una lata al día le costará más de $1,000 al año. El tabaco para mascar cuesta $2 por bolsa, lo que puede significar unos $700 al año si masca un paquete al día. Piense en todo lo que podría hacer para aprovechar mejor ese dinero.
• Mascar tabaco tiene consecuencias sociales. Probablemente no note y no le moleste el olor del tabaco en su boca, pero otros lo notarán. Y escupir y babear el jugo de tabaco no es algo muy deseable para muchos.
• Mascar tabaco manchará su ropa, muebles, auto y sus dientes. Lavarse los dientes no hará desaparecer las manchas ni reducirá el daño que le hace a su boca y encías.
• Todos pueden anhelar los beneficios personales de dejar el tabaco. Pensar en lo que lo motiva, lo ayudará a reforzar su determinación de dejar el tabaco. ¿Cuáles son sus motivadores personales?

Ahora que ha leído sobre los riesgos a la salud causados por el tabaco sin humo y los numerosos beneficios de dejarlo, es hora de dejar el tabaco del todo. No tenga ninguna duda, ¡usted puede lograrlo! Pero quizás no sea fácil. Lea sobre los desafíos de dejar el tabaco sin humo.