Apoyo y recursos

Ya sea que haya dado los primeros pasos para dejar de fumar o está bien encaminado, usted no está solo. El apoyo y las experiencias de otras personas pueden ser un consuelo reconfortante de que, a pesar de las dificultades que enfrenta, usted puede lograrlo. ármese con una riqueza de información y herramientas que pueden ayudarlo con el proceso. En esta sección, lea historias personales y obtenga más y mantenerse sin fumar.

Sobre Quitnowpa.com

Los residentes hispanos de Pennsylvania pueden encontrar ayuda adicional para dejar de fumar en Quitnowpa.com. El sitio de Internet, un servicio público del Departamento de Salud de Pennsylvania, tiene información sobre el uso del tabaco así como recursos bilingües para ayudar a las personas a dejar de fumar.

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Smoking Fact

Las mujeres que dejan de fumar antes del embarazo o en los primeros 3 a 4 meses del embarazo, reducirán su riesgo de tener un bebé de bajo peso al nivel de las mujeres que nunca han fumado.