Personal Stories

Charing B.

BIOGRAFÍA DE CHARANG B.

REGISTROS DEL DIARIO DE VIDEO

Charing se qudea en curso

Publicado 05/18/2008

Resumen

El éxito de Charing continúa. Lleva tanto tiempo sin fumar que ya perdió la cuenta de cuándo fumó su último cigarrillo

Charing deja de fumar por Biggie

Publicado 04/11/2008

Resumen

¡Charing sigue sin fumar! El gato de Charing, Biggie, ha sido una inspiración durante el proceso de dejar de fumar. Charing ha notado una diferencia en el comportamiento de Biggie. Dice que está mucho más saludable y ha recuperado su apetito. Charing y Biggie están felices de haber dejado el cigarrillo.

Charing celebra

Publicado 04/09/2008

Resumen

Charing ha estado sin fumar durante seis semanas. Haber dejado de fumar se ha convertido en una parte natural de su vida diaria. Ya no tiene antojos por cigarrillos como solía tenerlos y está disfrutando los beneficios de vivir sin tabaco. Le es más fácil subir y bajar las escaleras y su casa huele mucho mejor. Charing celebra yendo a cenar y al cine.

¡Charing sigue sin fumar!

Publicado 03/23/2008

Resumen

Charing aún continúa con fuerza en su intento de dejar de fumar. Se toma el tiempo de ofrecer algunos consejos a los que están dejando de fumar. Lo más importante de estos consejos es darse cuenta de que dejar de fumar requiere un cambio en el estilo de vida. A Charing le ha tomado algo de tiempo darse cuenta de lo que esto significa para ella, pero ahora que lo ha hecho, siente que puede manejar situaciones en la vida sin apoyarse en los cigarrillos.

Charing prueba el parche

Publicado 03/21/2008

Resumen

Charing tiene buenas noticias. Ha estado sin fumar durante dos semanas completas. Su consejero para dejar de fumar de Philadelphia ha sido una gran fuente de apoyo para Charing. Charing se sentía reacia a usar ningún tipo de terapia de reemplazo de nicotina, sin embargo, comenzó a usar el parche. Su consejero le dio un suministro de dos semanas y Charing ha estado contenta con lo bien que funcionaron. Se siente cómoda etiquetándose oficialmente como "no fumadora".

Altibajos de Charing

Publicado 03/02/2008

Resumen

Charing admite que su intento de dejar de fumar por lo general tiene sus altibajos. Al inicio le estaba yendo de maravilla, pero en las últimas semanas su uso de cigarrillos fue irregular. Charing ha tenido conversaciones con ella misma sobre su motivación verdadera en este intento de dejar de fumar y sobre si lo estaba haciendo por ella misma o por todas las personas que le dicen que deje de fumar. Ha decidido que sólo tendrá éxito si su decisión de dejar de fumar es suya solamente.

Charing tiene una recaída

Publicado 01/29/2008

Resumen

El alcohol y los eventos sociales son dos disparadores comunes que pueden descarrilar un intento de dejar de fumar. Desafortunadamente, esto ocurrió con Charing, que hizo trampa después de haber estado sin fumar durante 2 semanas. Ahora ha vuelto a iniciar el intento y está comprometida con dejar de fumar a pesar de su recaída.

La inspiración de Charing

Publicado 01/15/2008

Resumen

Charing es muy parecida a los muchos fumadores que consumen la mayoría de sus cigarrillos durante el tiempo de inactividad del día. En su caso, esto ocurre cuando maneja. Tendrá que buscar otras formas de hacer pasar esos momentos.

Charing se presenta

Publicado 01/01/2008

Resumen

Charing fumó su último cigarrillo a fines de diciembre, pero ha encontrado que la falta de nicotina es estresante y un gran desafío. ¿Podrá continuar para que este sea su último intento de dejar de fumar?